Il Ritorno dell’ ora legale

Ora legaleIl Ritorno dell'Ora Legale: Cosa Sapere.

Nella notte tra sabato 29 marzo e domenica 30 marzo 2025, gli orologi verranno spostati un'ora avanti per il ritorno dell'ora legale. Questo cambiamento avviene ogni anno e segna l'inizio di un periodo in cui le giornate si allungano, permettendo di sfruttare meglio la luce naturale.

Cosa Cambia?
Spostamento delle Lancette: Alle 2:00 di notte, le lancette degli orologi dovranno essere spostate avanti di un'ora, diventando le 3:00.
Durata: L'ora legale rimarrà in vigore fino all'ultima domenica di ottobre, quando si tornerà all'ora solare.
Effetti sul Corpo: Il cambiamento dell'ora può influenzare il nostro ritmo circadiano, portando a una temporanea sensazione di stanchezza o disorientamento.
Perché si Fa?
L'ora legale è stata introdotta per:

Risparmiare energia: Sfruttare meglio la luce del giorno riducendo l'uso di illuminazione artificiale.
Promuovere attività all'aperto: Con più luce disponibile la sera, le persone tendono a trascorrere più tempo all'aperto, il che può avere benefici per la salute e il benessere.
Conclusione
Il ritorno dell'ora legale è un evento annuale che segna l'inizio della primavera e l'arrivo di giornate più lunghe. Ricordati di spostare le lancette e preparati a goderti le serate più luminose!